Hochsensiblen  Coaching?

Was ist das eigentlich?

In der Werbung lernen wir, eine Zahnbürste kann coachen (wirklich!). Sportler haben einen Coach, Musiker in Casting-Shows haben einen, es gibt Business- Personal- Systemisches … Coaching.

Ein Coach unterstützt und begleitet dabei, Ziele zu finden und diese bestmöglich zu erreichen.

Und psychosoziales Coaching für Hochsensible Hochsensitive und vielbegabte Scanner‘?

Naja, wir „bunten Zebras“ sind sozusagen ein besonderes Gebiss, das mit einer normalen Zahnbürste nicht wirklich gut bedient ist. Die Sensiblen, Sensitiven und Begabten haben ebensolche Fragen, Interessen, Spezialsackgassen, … gut ist, wenn der Coach das kennt und das Coaching darauf gründet.

Sensible Selbsterforschungs-Abenteuerreise initiieren, vielbegabte Ressourcen ausschöpfen, Alternativen und Visionen entwickeln, Herausforderungen, Inspiration und Erfüllung einladen, alle typischen HS-HB-Themen beleuchten …, das können Sie erwarten!

Ich möchte Sie auf diesem ganz persönlichen Weg begleiten und mich freuen, wie Sie ihr Leben genießen lernen…

Aber – Coaching ist richtig Arbeit! Denn kein anderer kann den Prozess der Selbstwerdung für Sie erledigen!
Coaching ist kein Tüddeln und Trösten und Vormachen.

Es gibt ‚Vorbereitungen‘ und ‚Hausaufgaben – ToDos‘! Nehmen Sie diese ernst, werden Sie staunen, wie flott Sie vorankommen.

Ich freue mich auf ihre Buntheit!

Hochsensibilität

“Du bist aber ein Pflänzchen! 
Du bist aber empfindlich! 
Nimm Dir doch nicht alles so zu Herzen! 
Was ist jetzt schon wieder los? 
Mein Gott, mach doch einfach!
Warum musst du aus allem gleich ein Drama machen?!
Ich versteh dich nicht!…”

Das und Ähnliches hört man ein Leben lang, und allmählich stellt sich ein Gefühl der Fremdheit ein auf dieser Welt, offensichtlich ist man nicht ‘normal’, verkehrt, eine Belastung weil nicht belastbar, ein Eigenbrötler, schüchtern, den Anforderungen des Lebens, des Berufs nicht gewachsen…
Man versucht sich anzupassen und verliert sich dabei selbst. 
Wikipedia: Hochsensibilität, auch: Hochsensitivität, Hypersensibilität oder Überempfindlichkeit ist ein Phänomen, bei dem Betroffene stärker als der Populationsdurchschnitt auf Reize reagieren, diese viel eingehender wahrnehmen und verarbeiten.
Die wissenschaftliche Aufarbeitung der Hochsensibilität wurde von der US-amerikanischen Psychologin Elaine N. Aron 1997 erstmals eingeleitet, ihre Werke gelten als der Grundstein der HS-Forschung.
Die Reize werden tiefer, intensiver und detaillierter wahrgenommen und gespeichert.

Hochsensitivität

Der 6. und 7. Sinn und die emotionale Intelligenz

Manchmal geht jemand vorbei und sein innerer Film weht hinter ihm her – eine Anmutung, nicht gewollt oder provoziert – und verschwindet wieder…

Oder – jemand imaginiert Ereignisse aus seinem Leben und man nimmt das wahr wie eine eigene Erinnerung…

Was ist das? Einbildung? Aber diese Wahrnehmungen bestätigen sich oft in der Realität.

Sensitivität – eine Erklärung erscheint mir besonders sinnfällig:
Besonders viele und gut vernetzte Spiegelzellen (ganz besondere Hirnzellen) ermöglichen ein großes Maß an Einfühlungsvermögen – Empathie. Spiegelzellen heissen so, weil sie die Erregungen, Gefühle, Absichten anderer Menschen ’spiegeln‘, d.h. dieselben Hirnareale wie beim anderen werden zeitgleich erregt. Jeder Mensch kommt mit diesen Hirnzellen auf die Welt und die erste Lebenszeit entscheidet grundlegend über deren Anzahl und Vernetzung.

Die Hochsensitiven haben sehr gut vernetzte Spiegelzellen!

Aber die Betroffenen finden ihre eigene Wahrheit über diese ungewöhnlichen Wahrnehmungen.

Hochsensitive Menschen verhalten sich ausgesprochen sozial, sie spüren, wissen einfach, was in anderen vorgeht, das Du steht im Vordergrund.

Das hat natürlich Vor- und Nachteile. Hochsensible sind ideal in beratenden und begleitenden Berufen, als liebevolle Eltern, Freunde, Partner, Begleiter…

Weil sie immer auch hochbegabt sind, können sie gut Zusammenhänge erkennen, Strategien entwickeln… man nennt das emotionale Intelligenz.

Aber das Mitfühlen kann natürlich auch belastend sein, überwältigen, verwirren. Die Stimmungen und Launen anderer werden stark mitempfunden oder übernommen, ein großes Thema ist hier eine ausreichende Abgrenzung.

Jede Art von Aggression oder Gewalt wird übergroß erlebt, man sollte sich auch z.B. Filme mit Bedacht auswählen – Nachrichten schauen kann oft schon zu viel sein.

Auch Hochsensitive halten andauernden Stress nur schlecht aus.

Die Tatsache, dass sie sehr viel über andere erspüren und vielleicht medial begabt sind, Ahnungen haben, behalten sie gern für sich, da die Akzeptanz von solchen Begabungen je nach Umfeld nicht gewährleistet ist.

• Spiritualität ist für viele Hochsensitive ein wichtiger Aspekt ihres Lebens.
• Hochsensitive haben ein reiches, reiches Innenleben, sie sind tiefgründig, wertvolle Schätze schlummern und es ist sehr glückvoll, damit in Kontakt zu kommen!
• Die Persönlichkeitsanalyse bei Hochsensitiven ist etwas ganz Besonderes, Bereicherndes. Ich freue mich darauf, teilhaben zu dürfen!

Vielbegabung – Scannerpersönlichkeit

Als jemand behauptete, ich sei auch hochbegabt wie er, tippte ich mir erst mal an die Stirn, denn Zahlen sind meine persönlichen Feinde. Da legte er mir ein Buch hin und ich staunte nicht schlecht. Es gibt mittlerweile andere Intelligenztheorien, wie sie z.B. Howard Gardner in den 80er Jahren entwickelt hat

Wie schön, dann zählen ausgeprägte Begabungen auch zu Hochbegabungen! Haben wir das nicht schon immer gewusst?
Aber da ergeben sich schon wieder neue Probleme: 

Viele ‚Vielbegabte‘ können sich nicht entscheiden, welche ihrer Begabungen sie denn nun leben wollen – sie titschen herum von einem Thema zum nächsten, verzetteln sich, sind nie richtig zufrieden, fühlen sich von der Vielfalt eher gelähmt – Scanner!

Endlich weiss ich, warum ich so bin wie ich bin! Ich hätte mit Begeisterung auch andere Berufe leben können – Architektin, Grafikerin, Lektorin, Illustratorin, Organisatorin – wobei ich das, was ich seit meinem Ausstieg aus dem Lehrerberuf (den ich auch sehr gerne hatte) tue, endlich wirklich liebe! Und auch viele meiner Begabungen teilweise auslebe. Die Ideen schwirren wie ein Bienenschwarm in meinem Hirn, andauernd sind mehrere Projekte gleichzeitig präsent und ich habe Probleme mit dem Zeitmanagement, mit Ordnungen – manchmal habe ich das Gefühl, mein Gehirn platzt und ich muss mich zur Ruhe zwingen. Da sind die Spaziergänge mit meinem Hund ein wahrer Segen…  

Ich bin ein ‚Scanner‘, ein ‚buntes Zebra‘, ein ‚kreativer Chaot‘ – ein ‚bunter Vogel‘! 

Das zu erkennen, hat mir viel weitergeholfen. Das gibt es! Es hat Namen! Das ist auch positiv! Und vor allem – es gibt Möglichkeiten, sich selbst zu helfen!  

Amazon: „Es gibt Menschen, die sich nicht auf ein einziges Lebensthema beschränken wollen, weil sie sich so vieles vorstellen können. Erfolgsautorin Barbara Sher nennt sie »Scanner« und versteht darunter aufgeweckte, neugierige Zeitgenossen, die gerade unter der Fülle ihrer Interessen leiden. Denn Beschränkung heißt für sie Beschneidung in ihren Möglichkeiten. Barbara Sher befasst sich ausführlich mit Wesen, Freud und Leid von Scannern und verrät viele Tricks, wie sie aus ihrer Not eine Tugend machen und ein erfülltes und erfolgreiches Leben führen können.“